如何教兒童安全洗鼻子的方法
相信大部分的家長都曾經有深刻的體會過，當小孩開始上幼兒園起，感冒、生病接踵而來，反覆帶著寶貝看醫生、吃藥吃不停，難免都會擔心是否吃藥吃久了會產生抗藥性、藥會不會越吃越重。幾乎每天都在天人交戰：要不要繼續上學？還是請假一段時間？醫師開的藥全部都要吃完嗎？
還記得在社群媒體上看過的一段分享影片，一位外國媽媽拿針筒幫小孩洗鼻子，從右邊鼻孔沖水進去，一下子左邊鼻孔流出一坨膿鼻涕，而且重複清洗了好幾次，直到沖洗出來沒有黃綠鼻涕；畫面中的小妹妹不但沒有哭、沒有抗拒，還笑的很開心，一整個萌度破表，讓看過的家長們紛紛轉傳轉貼，並在短短的幾天內就超過百萬人次的點閱，並有多人留言“下次也要試一下這方法”。
httpv://www.youtube.com/watch?v=TmYY8pB6lAc
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兒童可以洗鼻子嗎?
其實，只要小朋友不害怕可以接受，我們都建議可以嘗試使用。目前我們配合的診所碰過最小使用脈動式洗鼻器的年紀是2歲半的小朋友。另外，針對不敢輕易嘗試洗鼻子的兒童，可以試試兒童專用洗鼻頭，減少洗鼻鹽水流入鼻腔鼻竇的不適感，讓兒童慢慢接受洗鼻子，進而喜歡洗鼻子。
爸爸媽媽請注意，你的情緒和態度對小孩子來說有非常大的影嚮力。當你也抱持著恐懼的心態，對小朋友說“洗鼻子很恐怖喔，你要試試看嗎？” 大部分的孩子即會產生排斥恐懼的想法而不願意嘗試。大部分勇於嘗試洗鼻子，且可以快速上手的小朋友的父母則以正向鼓勵的的方式來面對。
兒童洗鼻教導重點
『頭向前低、嘴巴張開、不要說話、不要吞口水』，在診所治療區裡，看著護士阿姨耐心的教導小朋友，發出哈、哈、哈、哈、哈的聲音，洗完一半換另一邊，最後記得一定要在小朋友完成洗鼻子動作後給予讚美及鼓勵。如果小朋友抗拒或無法配合，切記不要強迫或勉強他，避免讓孩子對洗鼻子產生陰影。
httpv://www.youtube.com/watch?v=VFBAgZEcG5w
其實，家長在教導孩子使用洗鼻器時，能夠以身作則先使用給孩子看（如果家中有哥哥姐姐可以當榜樣更好），即可以降低孩子的恐懼感，接著透過鼓勵支持，相信大部分的小朋友都願意嘗試。
兒童專用洗鼻頭
針對學齡前小朋友，兒童專用的洗鼻頭擁有特殊回流孔設計，溫鹽水會從一側鼻腔進入，由洗鼻頭下方回流孔(同側鼻腔)流出，減少溫鹽水流入深層鼻腔造成幼童不適；當小朋友對洗鼻器適應之後，再建議使用成人洗鼻頭，效果更佳。
洗鼻注意事項
若鼻塞很嚴重時可先就醫治療或用溫熱毛巾熱敷鼻子，先讓鼻黏膜消腫，之後再來洗鼻子效果更好更舒服。如果孩子對洗鼻子很抗拒的話，則可先嘗試使用鼻噴劑，先慢慢習慣有水進到鼻子讓鼻腔濕潤的感覺。
- 使用低速甚至階段性鼻沖洗，兒童的鼻腔較小且較脆弱敏感，建議使用最柔和的水流進行洗鼻。階段性沖洗也可幫助小朋友逐步地適應和習慣洗鼻子的方式與感受。
- 使用煮沸水過或是過濾過的溫水，水溫建議38°C~40°C之間，並將500mL的溫水和4.5克洗鼻鹽充分攪拌溶解。
- 洗鼻子時要避免使用鼻子呼吸、說話和吞嚥，所以讓兒童洗鼻前要確定，小朋友可以自主憋氣或是用嘴巴呼吸。
- 如果最近小朋友的耳朵或鼻子有過感染或手術，建議先向耳鼻喉科醫師諮詢評估過後再洗鼻子。
