生活智多星：
睡覺鼾聲如雷，當心越睡越累

根據調查，覺得伴侶打呼聲過大、從門外即可聽見的女性佔比超過3成，另有1/4的女性會被鼾聲吵到中斷睡眠。很多人覺得打呼沒什麼大不了，但是，如果你的另一半，會打呼打到一半突然沒聲音，這種暫時停止呼吸的情況，就是睡眠呼吸中止，長期下來會增加高血壓、心血管疾病、中風等風險。要如何中止打呼，提升睡眠品質。
耳鼻喉科 醫師曾鴻鉦
呼吸治療師 蕭彩純